بعد الولادة ،ما زال جسد المرأة يتعافى. يحتاج البطن إلى الشد والتقوية لتقليل فرصة حدوث أي مشاكل في المستقبل. تساعد بعض الأعشاب أيضًا على زيادة تدفق الدم إلى هذه المنطقة ،مما يساعد في الشفاء.
في الطب الصيني ،يُعتقد أن الرحم عضو لين وعضو صلب. حركته في المقام الأول لأعلى ولأسفل ،على الرغم من أنه يمكن أن يتحرك أيضًا من اليسار إلى اليمين. وتتكون من طبقتين: طبقة خارجية من العضلات (عضل الرحم) وبطانة داخلية (بطانة الرحم). يغطي الصفاق ،الذي يبطن تجويف البطن ،معظم الرحم.
بعد الولادة ،تتمدد عضلات البطن وتضعف. لهذا من المهم تقويتها بالأعشاب. تعتمد الأعشاب التي تستخدمها على حالتك الخاصة ومجموعات عضلات البطن التي تريد تقويتها. بمجرد البدء في استخدام هذه الأعشاب ،اشربي الكثير من الماء حتى تتاح لهذه الأعشاب، فرصة القيام بسحرهم....
- العلاجات العشبية لشد البطن
من أفضل العلاجات العشبية لشد البطن بعد الولادة هو كستناء الحصان.
شجرة كستناء الحصان نبات شائع وواسع الانتشار يمكن العثور عليه في الحدائق والمتنزهات والريف في جميع أنحاء إنجلترا. كستناء الحصان عبارة عن أشجار نفضية يصل ارتفاعها إلى 20 مترًا ولها أوراق على شكل قلوب. تحتوي أزهار هذه الشجرة الصغيرة على بتلات بيضاء ذات مركز أصفر جذاب. هذا يجعل هذه الأشجار تحظى بشعبية كبيرة بين البستانيين الذين يستمتعون بشكلها الأنيق وكذلك الزهور الجميلة. بالإضافة إلى كونها مشهدًا مبهجًا خلال أشهر الصيف ،فإن أشجار كستناء الحصان تنتج أيضًا مكسرات خضراء كبيرة تحتوي على بذور بداخلها عندما تسقط من الشجرة في الخريف بعد أن تنضج على الشجرة خلال الربيع و
- ما هي فوائد استخدام الأعشاب لشد البطن؟
بعد الولادة ،تتفاجأ الكثير من النساء عندما يكتشفن أن بطنهن متهدل ومترهل. لشد عضلات البطن بعد الولادة ،يمكنك استخدام مزيج من الأعشاب والتمارين لإعادة جسمك إلى شكله الطبيعي. يجب أيضًا محاولة تجنب اكتساب الكثير من الوزن أثناء الحمل ،لأنه قد يؤدي إلى إضعاف عضلات البطن.
يمكن أن يساعد استخدام الأعشاب لشد البطن في منع آلام الظهر وسلس البول وتدلي الرحم.
- أعشاب لشد البطن
قد تبدو منطقة البطن متناغمة ،لكن الجلد مترهل ومتهدل. هذا يجعلك تشعر بالخجل تجاه مظهرك. يمكن لأعشاب شد البطن أن تساعد في تقليل آثار الشيخوخة في هذا الجزء الحساس من الجسم. يمكن أن تساعد مجموعة من العلاجات العشبية وتغييرات النظام الغذائي في شد عضلات معدتك بشكل أسرع من أي إجراء جراحي أو برنامج إنقاص الوزن.
بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها لهذا هي الزنجبيل والقرفة والشمر.
تجربتي مع شد البطن بعد الولادة القيصرية
كانت تجربتي مع شد البطن بعد الولادة القيصرية جيدة جدًا. كان لدي بعض التعقيدات على طول الطريق ،لكنني ما زلت أعتقد أن الأمر يستحق ذلك. بعد ولادة طفلي الأول بعملية قيصرية ،شعرت بعدم الرضا عن بطني وأردت التخلص من الجلد الزائد. عندما عدت إلى طبيبة التوليد الخاصة بي لإجراء فحص آخر ،أوصت بأن أجري إما عملية شد البطن أو شد البطن بمجرد أن نكون جاهزين. أخبرتني أنهم سيكونون قادرين على التعامل مع إحدى تلك العمليات الجراحية أثناء المخاض إذا لزم الأمر أيضًا
لم أشعر بالراحة في ملابسي ،خاصة بعد إنجاب ثلاثة أطفال. كنت دائمًا خجولًا عندما أرتدي بدلة السباحة أو السراويل القصيرة والتنانير. قررت إجراء عملية شد البطن لأنها ستمنحني الخصر والبطن المسطح الذي كان لدي قبل الأطفال. كما ساعدني ذلك على الشعور بثقة أكبر بنفسي.
خضعت لعملية قيصرية ولم أتمكن من ممارسة الرياضة لمدة ستة أشهر تقريبًا. لقد وجدت أن بشرتي لم تعد مرنة وستتمدد بمجرد الجلوس أو الجرش. بعد البحث عن شد البطن ،بدا أنه الطريقة الوحيدة لإصلاح مشكلتي. استغرقت الجراحة نفسها حوالي ساعة والشفاء ثلاثة أيام أخرى في المستشفى وأسبوعين في المنزل قبل العودة إلى العمل. منذ ذلك الحين ،تمكنت من العودة إلى ممارسة الرياضة بانتظام مع القليل من الانزعاج!
- كيفية شد البطن بالأعشاب
يعد استخدام شاي الأعشاب أحد أكثر علاجات ما بعد الولادة شيوعًا. من المهم شرب ما لا يقل عن 8-16 أونصة من الماء مع كل كوب.
- أفضل الأعشاب لشد البطن
يوصي الأطباء باستخدام الأعشاب الطبيعية ،مثل بذور الشمر والبقدونس ،للمساعدة في ضيق البطن بعد الولادة.
- الأعشاب يمكن أن تساعد في تقلص البطن
لحسن الحظ ،هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في شد وتقوية عضلات البطن بعد الولادة.
الأعشاب مثل المريمية والزنجبيل والشمر كلها جيدة لتخفيف الألم والتورم في البطن.