القائمة الرئيسية

الصفحات

وصفة رجيم سهلة وسريعة تجعلك تخسري 20 كيلو

 

وصفة رجيم سهلة وسريعة تجعلك تخسري 20 كيلو


وصفة رجيم سهلة وسريعة تجعلك تخسري 20 كيلو

وصفة رجيم سريعة وبسيطة وسهلة التحضير تستخدم لإنقاص الوزن بنحو 20 كيلو جرام من دهون البطن والكرش والأرداف ، 

وهي وصفة مشروب طبيعي تمامًا وتعتبر وصفة نظام غذائي سريع جدًا .

وتتمثل فائدة هذه الوصفة في إذابة الشحوم حول منطقة الكرش وبالتالي التخلص من السمنة في منطقة الكرش لجعل شكلك أكثر رشاقة وأيضًا خسارة 20 كيلو جرام دون أي مجهود أو تمارين قاسية وخلال فترة زمنية قصيرة.


مكونات وصفة النظام الغذائي السريع:

1- ملعقة عسل


2- ملعقة كركم


3- ملعقة ليمون مبشور


4- كوب ماء دافئ


طريقة التحضير:


 اخلطي كل هذه المكونات السابقة لتحصلي على أشهى عصير قد تذوقته في حياتك ، ثم قومي بشربه مرتين في اليوم  .

المرة الأولى يتم شربه  على معدة فارغة .

والمرة الثانية قبل النوم.مباشرة .


استخدام البن الأخضر (البن الأخضر) لإنقاص الوزن وفقدان الوزن

يعد استخدام حبوب البن أو حبوب البن الخضراء من أحدث الطرق والوصفات لفقدان الوزن ، لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من السمنة على إنقاص الوزن وحرق الدهون بطريقة صحية وآمنة ، لذا فإن البرامج الصحية التلفزيونية والمواقع الإخبارية الصحية على تولى الإنترنت الحديث عن هذا الاكتشاف المذهل مبينًا أن حبوب البن الخضراء تمنع امتصاص الدهون وتنشط وتنشط عملية التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى فقدان الوزن .

إنقاص الوزن بدون نظام غذائي  - وصفة لحرق الدهون


وصفة فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي قد يكون لها طعم لا يحظى بشعبية كبيرة ، لكنها وصفة قوية جدًا لمحاربة الدهون والشحوم ، خاصة في منطقة البطن والخصر والأرداف والصدر والساقين والذراعين. بعض التمارين البسيطة مثل المشي لمدة نصف ساعة ستفقد الكثير من السعرات الحرارية ، حوالي 1200 سعرة حرارية في اليوم.
مكونات الوصفة:
1- فص ثوم
2- ملعقة عسل
3- ملعقة زيت زيتون

طريقة التحضير:
اخلطي المزيج جيدًا وخذيه قبل النوم مباشرة ، مع محاولة عدم شرب الماء بعده .
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات