تشوهات الجنين اثناء فتره الحمل اسبابها والاطعمة التي تمنع حدوثها

 

  تشوهات الجنين اثناء فتره الحمل اسبابها والاطعمة التي تمنع حدوثها

 تشعر العديد من الحوامل بالقلق والخوف في الاشهر الاولى من الحمل بسبب احتماليه وجود تشوهات عند الجنين،  لذلك سنقوم بذكر الاسباب التي تؤدي الى تشوه الجنين لتبتعد عنها الحامل وتجنبهاوأفضل اطعمة ينصح بها لمنع حدوث تشوهات الجنين .

 انواع تشوهات الجنين :


 تشوهات بسيطه خفيفه : يمكن التحكم بها باجراء عمليات جراحيه مثل تشوه الشفه الارنبيه.

 تشوهات الجنين المتوسطه : مثل التشوهات التي ينتج عنها الطفل المنغولي وهنا لا يمكن اجراء اي خطوه طبيه للتحكم في التشوه.

 تشوهات الجنين الكبيره : قد تسبب وفاه الطفل لخطورتها ولا يمكن التعامل معها مثل ولاده جنين بلا مخ.

 اسباب تشوهات الجنين

 1-  سوء التغذيه

 اكثر حالات تشوهات الجنين تحدث في الدول الفقيره مما يؤكد على ان سوء تغذيه الحامل و عدم حصولها على الكالسيوم و حمض الفوليك يسبب تشوه في العمود الفقري.

 2-  الامراض المعديه

 اصابه الحامل بمرض الحصبه او الجدري او الهيربس او النكاف او ارتفاع درجه حرارتها اكثر من 39 درجه مئويه تحديدا بين الاسبوع الرابع والرابع عشر من الحمل يسبب تشوهات خلقيه للجنين.

 3- عمر الام الحامل

 كلما تقدم عمر الحامل ازدادت نسبه التشوه وتصاب نسبه 30% من المواليد  بخلل في الكروموسومات وفي مقدمتها المنغوليه المعروفه باسم التثلث الصبغي 21 .

 4-  الادويه والعقاقير الطبيه

 هي من اخطر العوامل المؤديه الى تشوهات الجنين اثناء فتره الحمل بدءا من الاسبرين حتى اي فيتامين ’  لا يتم تناوله الا تحت اشراف الطبيب المختص ، بالاضافه الى عدم الافراط في استخدام الاصباغ ومستحضرات التجميل و كريمات التفتيح .

 5- القرابه بين الزوجين

 يمكن ان تتسبب قرابه الزوجين من الام او الاب الى اصابه الجنين بتشوهات حيث تزداد نسبه التشوه للاجنه الذين يكون هناك نسبه من القرابه بين ابائهم وامهاتهم .

 6- الامراض المزمنه

 يصل معدل الاجنه المصابه بالتشوهات بسبب السكري 10% ، وهذه التشوهات تصيب الجهاز الهضمي او القلب او الجهاز العصبي او الكليتين .

 7- الكحول

 ان تناول الكحول للمراه الحامل يسبب تشوهات في الوجه والتخلف العقلي وتشوهات قلبيه وتشوهات في المفاصل .

 8- الاشعاعات

  ان التعرض للاشعاعات تحديدا اشعه اكس له اضرار على الجنين فادحه . لذلك ينصح للمراه الحامل عدم التعرض لهذه الاشاعات للحفاظ على صحه الجنين .

9-  التدخين وتاثيره على تشوهات الجنين اثناء فتره الحمل

 حتى التدخين السلبي منه فهو يعتبر مؤثر في الحامل بعد ة الطرق مثل : وفاه الجنين بعد الولاده بفتره قصيره ، او ولادة الجنين بوزن قليل ، او تعرض المراه الحامل للولاده المبكره، او حدوث تشوهات في القلب للجنين .

 10- الانجاب الاصطناعي

 يزيد معدل خطر انجاب طفل مشوه لحالات الحمل التي يتم اللجوء فيها الى تقنيات الانجاب الاصطناعي .

 11-  السمنة 

 تعتبر النساء الحوامل التي تعاني من السمنه اكثر عرضه لانجاب اطفال لديهم تشوهات في القلب.

 

 

تشوهات الجنين اثناء فتره الحمل اسبابها والاطعمة التي تمنع حدوثها

 

  نصائح لتفادي حدوث تشوهات الجنين اثناء فتره الحمل

 ينصح بوضع حمض الفوليك ضمن برنامج الطعام اليومي للمراه الحامل ، على الاقل في الاشهر الاولى من الحمل .

 السيطره على الامراض المزمنه مثل داء السكري و مراعاة عدم تناول بعض من الادويه .

 تشخيص العيوب الخلقيه للجنين في مرحله مبكره من الحمل  عمر الجنين ، يمكن علاجها وهو في رحم امه بين الاسبوعين الثالث عشر والرابع عشر .

10اطعمة تمنع تشوهات الجنين وفوائد حمض الفوليك:
 

 حمض الفوليك يمنع الاصابة بتشوهات الجنين وخاصة التي تحدث في المخ والعمود الفقري .

 حمض الفوليك يقلل نسبة حدوث تسمم الحمل وما له من تأثيرات علي الحامل و الجنين .

حمض الفوليك يمنع حدوث الانيميا حيث انه مهم لبناء كرات الدم الحمراء. 

 حمض الفوليك يحافظ علي القلب والاوعية الدموية  .

  تناول حمض الفوليك قبل الحمل يمنع اصابة الطفل بمرض التوحد..

 يعالج الاكتئاب: الأبحاث وجدت ان حمض الفوليك يمنع حدوث الاكتئاب. 

يمنع حدوث الخلايا السرطانية لذلك هو مهم جدا. الاحتياجات اليومية للحامل من حمض الفوليك: تقريبا في حدود 400-600 ميكرو جرام من حمض الفوليك.

 الاطعمة الغنية بحمض الفوليك :

تشوهات الجنين اثناء فتره الحمل اسبابها والاطعمة التي تمنع حدوثها

 

 1. الخضراوات الخضراء: التي تحتوي علي الاوراق الخضراء وخاصة السبانخ من اهم المصادر للحصول علي حمض الفوليك لذلك يجب ان تكوني حريصة علي تناولها قبل الحمل واثناء الحمل.

 2. العدس: يقدم تقريبا نصف الاحتياجات اليومية للحامل من حمض الفوليك. 

3. الكرنب: ايضا يعتبر مصدر مهم للحصول علي حمض الفوليك 

4. البرتقال: يحتوي علي كمية كبيرة من حمض الفوليك 

5. الفاصوليا: نصف كوب من الفاصوليا يحتوي علي 115 ميكرو جرام من حمض الفوليك. 

6. البروكلي: من افضل المصادر للحصول علي مض الفوليك كذلك فيه كمية كبيرة من الالياف و الفيتامينات.

 7. الخبز الاسمر: يحتوي علي 100 ميكرو جرام من حمض الفوليك

 8. الافوكادو: من المصادر المهمة للحصول علي حمض الفوليك.

 9. الحبوب: اغلب الحبوب تحتوي علي كمية كبيرة من حمض الفوليك .

10. بذور اللب: تحتوي علي كمية كبيرة من حمض الفوليك فاحرصي علي تناول كمية معقولة منه كتسالي.

 

10 أكلات مضرة جدا للحامل والجنين ينصح بعدم تناولها لخطر الاصابة بتشوهات الجنين :

 1.الاسماك التي تحتوي علي الزئبق .


2. الفسيخ .


3.عدم طبخ اللحوم جيدا  .


4. تناول البيض النيء .


5. تناول الكرشة او الاسراف في تناول فيتامين .A


6.  الاسراف في تناول #الكافيين.


7. الفجل والجرجير.


8. الفاكهة والخضراوات الغير مغسولة جيدا  .


9. تناول منتجات الالبان الغير مبستر.


10. تناول الوجبات السريعة والجاهزة .

 

Post a Comment

أحدث أقدم