تخلصي من الكرش في يوم واحد ونصائح لعدم عودة الكرش

تخلصي من الكرش في يوم واحد ونصائح لعدم عودة الكرش
نمر احيانا بمناسبات فجائية افراح اعياد ميلاد ...الخ
نحتاج ان نلبس فيها ملابس جميلة فهل ستمنعنا الكرش من الاستمتاع بهذه اللحظات ؟ طبعا لا ☆
اليكي الوصفة السحرية للتخلص من الكرش خلال يوم واحد♡
سنبدا من اليوم السابق ليوم المناسبة الخاصة بنا
في الصباح نشرب كاس ماء +عصير ليمون طازج
بعد ساعتين نعيد ما شربناه مرة اخرى
الظهر تناولي كوب من الشاي الاخضر.

اقرا ايضا الترمس وعلاج حب الشباب والتهابات الجلد والبهاق

بعد ساعةتناولي كوب ماء بارد +كوب من عصير الجزر الطازج
بعد ساعتين تناولي كوب من نعناع او ميرمية او ينسون او اي نبتة تحبين شربها بالعادة.
بعد ساعتين اختاري اي كوب عصير طبيعي تحبينه .
نركز هنا على العصائر الطبيعية فقط .
بعد ساعتين اشري كوب شاي اخضر
وبعدها بساعة تناولي كوب ماء فاتر +عصير برتقال
اختمي الوصفة بعد ساعتين بشرب كاس ماء وعليه عدة قطرات من الليمون.
نصائح للحفاظ على نتائج هذه الوصفة :
ابتعدي عن السهر وحاولي النوم مبكرا
تناولي العشاء مبكرا ويفضل الامتناع عن ذلك واستبداله بالماء والعصير فقط
اذا كنتي ممن يفرغون انفعالاتهم بالاكل عند (الغضب الفرح الحزن القلق)
غيري هذه العادة وسيطري على نفسك
ابتعدي عن المشروبات الغازية ●

اعلان اول المواضيع

اعلان وسط المواضيع الاول

اعلان وسط المواضيع الثاني

اعلان اخر المواضيع