القائمة الرئيسية

الصفحات

التمر هو الغذاء الصحي طفلك في رمضان

 

التمر هو الغذاء الصحي طفلك في رمضان


التمر هو الغذاء الصحي طفلك في رمضان . التمر غني بالفيتامينات والمعادن الطبيعية المهمة، وله العديد من الفوائد الصحية للأطفال. حيث تحتوي هذه المنتجات الطبيعية على الكالسيوم والكبريت والحديد. كما نجد أن التمور الطازجة تحتوي أيضًا على البوتاسيوم والفوسفور والمنغنيز والنحاس والمغنيسيوم. وجميع العناصر الغذائية مفيدة جدًا لصحة الطفل.


التمر يحسن صحة الطفل:

  • هذه الفاكهة اللذيذة هي أفضل بديل للسكر. التمر غني بالسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز. إن تناول أنواع مختلفة منه يزيد من طاقة جسم الطفل.


يحسن التمر صحة الجهاز الهضمي:

يحسن التمر صحة الجهاز الهضمي


  • التمر غني بالألياف القابلة للذوبان. مما يساعد الجهاز الهضمي والإفراز بسهولة أكبر. التمر ضمن عصير الفاكهة مفيد في علاج الإمساك عند الأطفال. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ، مما يقلل من آلام المعدة والإسهال. ويساعد التمر على تقوية البكتيريا المفيدة في الأمعاء.

التمر ينقي الدم :

التمر ينقي الدم

 

  • تحتوي ثمار التمر الطازجة على المغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم. هذه العناصر الغذائية ضرورية لزيادة قوة العظام وتنقية الدم. لذا ، ساعدي  عظام طفلك بإضافة التمر إلى نظامكم الغذائي.


التمر لعلاج  فقر الدم:

  • كمية الحديد العالية في التمر تجعل الفاكهة مثالية للأطفال المصابين بفقر الدم. كما أنه يزيد من طاقة الجسم وقوته مع تقليل التعب والضعف.


تقليل الحساسية من أهم خصائص التمر للأطفال :

  • من أروع الملاحظات على خصائص التمور وجود الكبريت العضوي فيها. مما يقلل الالتهاب والحنان.

تحسين وظائف المخ عند تناول التمر


تحسين وظائف المخ عند تناول التمر :

  • عن طريق تناول التمر ، تزيد كمية فيتامين ب 6 وتساعد على تحسين وظائف المخ.
















هل اعجبك الموضوع :

تعليقات