أشهر الأعشاب لعلاج برودة الأطراف في المنزل

أسباب برودة الأطراف:

إصابة الشخص المريض بفقر الدم أو الأنيميا.
العامل النفسي: من أهم أسباب برودة الأطراف خاصة العصبية والإنفعالات والتوتر والقلق.
وجود إختلالات و اضطرابات الغدة الدرقية.  ونقص هرمون الثيروكسين .
وجود أمراض في المفاصل والروماتيزم.
التدخين.
وجود خلل أو ضعف في الأعصاب.
تناول الأدوية التي تعمل على تقلص الأوعية الدموية في الجسم.
العمل في الأجواء والطقس البارد لفترة طويلة.
الزيادة الكبيرة في الوزن والسمنة.
حدوث تصلب الشرايين.
مضاعفات مرض السكري.

علاج منزلي طبيعي لبرودة الأطراف:

مساج الزيت الدافئ:

لاستعاده الدفء وتنشيط الدورة الدموية .الطرفية ، قم بتدفئة القليل من زيت الزيتون،  أو جوز الهند،  لمدة عدة ثواني وتدليك الزيت على الأطراف لمدة عشر دقائق قبل النوم.  يوميا وبعد الإنتهاء ، قم بارتداء جوارب من القطن.
حمام الماء البارد والدافئ:
لاستعادة الدفء في القدم واليدين.  وإزالة أعراض البرودة من الأطراف،  ضع الأطراف المصابة في حوض به ماء بارد.  لمدة دقيقتين ثم وضعها في حوض ماء دافئ لمدة دقيقه ، ثم قم بالتبديل بين الماء البارد والماء الدافئ لمدة 15 دقيقة عدة مرات يوميا.
تمرينات رياضية:
التمارين الرياضية،  كالمشي،  ضرورية جدا للحفاظ على نشاط الدورة الدموية، في القدمين.  وكامل الجسم كما تقوي الشعيرات الدموية الطرفية وذلك بممارسة الرياضة لمده نصف ساعة يوميا.
ملح الأبسوم وهي أملاح الإستحمام:

وذلك بوضع الأطراف المصابة بالبرودة،  في حمام ماء دافئ مذاب به نصف كوب من ملح الأبسوم.  ووضع القدم أو اليدين في الماء لمدة 20 دقيقة مرتين أسبوعيا.  ينشط الدورة الدموية الطرفية.
الزنجبيل:
وهو من الأطعمة الحارة.  التي تجلب الدفء للجسم كما أنه ينشط الدورة الدموية، في الأطراف،  ومنها برودة الأطراف، وذلك من خلال تناول مغلي شرائح الزنجبيل.  مرتين يوميا و تحليته بالعسل،  أو نقع الأطراف في منقوع الزنجبيل.
الشاي الأخضر:
يمكن تناول الشاي الأخضر، حيث يحسن بشكل كبير من أداء الشرايين. والأوعية الدموية .ويساعد في القضاء على برودة الأطراف.  وذلك بتناول كوبين أو ثلاث من الشاي الأخضر،  يوميا أو نقع قدميك في منقوع الشاي الأخضر وقت الحاجة.