10 وصفات طبيعية للعناية بالبشرة
نضارة البشرة
من المؤكد أن نضارة البشرة هي من أكثر الأشياء التي نحاول الحصول عليها، فبالإضافة لكونها مؤشراً على الجمال، فهي تعتبر أيضاً مؤشراً على حيوية الجسم كله، وحصوله على كل المواد الطبيعية التي تؤثر في صحة البشرة وتجعلها نضرة، ومنتجات العناية بالبشرة كثيرة ومتعددة وغالية الثمن أحياناً، لكن لا يجب أن تكون هذه العوامل من أسباب عدم إهتمامنا بالبشرة، فهناك العديد من الطرق السهلة والرخيصة والسريعة التي ستعطينا نتائج هائلة وتجعل البشرة صحية ونضرة، دعونا نذكر بعضاً منها.لا يقتصر الاهتمام بـالبشرة على نوع معيّن ويجب العناية بجميع انواع البشرة.و تبييض البشرة الدهنية تعرفي الى
أفضل الوصفات والطرق الطبيعية التي يمكنك إعدادها فى المنزل للعناية بالبشرة و تبييض البشرة الجافة فى فصل الشتاء.
تناول الأغذية المفيدة للبشرة
- شرب الماء، فالمياه تحافظ على نضارة البشرة ورونقها، وينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه في اليوم الواحد.
- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد تعمل على ليونة البشرة، ومن هذه المواد هرمون الإستروجين، ويعتبر البروكلي من أهم المواد الغذائية التي تحتوي على مضادات للأكسدة وكذلك هرمون الإستروجين.
- يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على مادة الأوميجا 3، والأوميجا 3 من أفضل الأحماض التي تحتوي على مواد دهنية مفيدة للجسم، ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 التونة، وسمك السلمون، والمكسرات، والجزر.
- ينصح بالحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على كل من فيتامين A و C حيث أنهم يسببوا العديد من الإلتهابات للخلايا الجلدية ويعملوا على زيادة علامات تقدم السن، وتعتبر المواد السكرية من أكثر الأطعمة التي تحتوي عليهم.
- الحد من تناول الأطعمة الحارة والمتبلة، فهي تحتوي على مواد مضرة بالبشرة، ويمكن إستبدالها بالأطعمة المفيدة للبشرة مثل: التفاح والشوفان.
 |
| 10 وصفات طبيعية للعناية بالبشرة في المنزل |
| تبييض البشرة bio |
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من الطين الفرنسي
2 ملعقة كبيرة خيار مبشور
ملعقة كبيرة من جل الصبار
ملعقة كبيرة عسل
ملعقة كبيرة حليب
ملعقة صغيرة عصير الليمون
طريقة التحضير والاستخدام:
| تبييض البشرة 3 درجات |
ضعي جميع المكونات ماعدا الطين الفرنسي فى الخلاط الكهربائي واخلطيها جيدًا
أضيفي الطين الفرنسي على الخليط واخلطيها مرة أخرى حتى تحصلي على معجون.
اغسلي الوجه جيدًا وجففية برفق، ثم ضعي الخليط على الوجه بحركات دائرية لمدة دقيقتين.
اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ، يمكنك تكرار الماسك مرة كل 10 أيام.
أضيفي الطين الفرنسي على الخليط واخلطيها مرة أخرى حتى تحصلي على معجون.
اغسلي الوجه جيدًا وجففية برفق، ثم ضعي الخليط على الوجه بحركات دائرية لمدة دقيقتين.
اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ، يمكنك تكرار الماسك مرة كل 10 أيام.
العناية اليومية بالبشرة تفتيح البشرة بالريفو
تعتبر العناية اليومية بالبشرة من أهم عوامل المحافظة عليها وحمايتها من آثار الأتربة والحر وأشعة الشمس، وهذه بعض النصائح لتقديم العناية اليومية للبشرة:- تنظيف البشرة مرتين يومياً باستخدام غسول مناسب، ويجب مراعاة مناسبة الغسول لنوع البشرة الدهنية أو الجافة أو الحساسة، يعمل الغسول على تنظيف البشرة وحماية الجلد، ويعمل على مكافحة العيوب التي تظهر عليها.
- الحفاظ على ترطيب البشرة، ويتم ذلك من خلال استخدام مرطب مناسب للبشرة خاصة البشرة الجافة حيث يمنحها النضارة والإشراق.
- إزالة شعر الوجه وتنظيفه جيداَ، مع الإهتمام بإستخدام طريقة لا تؤذي البشرة عند إزالة الشعر ويعد الشمع من أكثر الطرق شيوعاً في إزالة شعر الوجه.
- الاهتمام الجيد بمناطق أسفل العين والشفاه، حيث أنهم من أكثر المناطق حساسية في البشرة.
- استخدام كريم واقي من الشمس من النوع الجيد، جدير بالذكر أن أشعة الشمس – حتى أشعة الشمس في الشتاء – تلحق أضراراً بالبشرة كما أنها تؤدي لظهور علامات تمدد في الجلد.
- استخدام منتجات جيدة لإزالة المكياج حيث أن هذه المنتجات تعمل على الحفاظ على التوازن الطبيعي للبشرة.
- التوقف عن لمس حب الشباب أو البثور الموجودة على البشرة، حيث أن لمس حب الشباب يؤدي إلى دخول عديد من العناصر الدهنية التي تعمل على سد المسامات.
- الحفاظ على ترطيب الشفاه، وهناك وسيلة سهلة للحفاظ على ترطيب الشفاه هي وضع الماء على السكر ومن ثم فرك الشفاه بهم، تعمل هذه التركيبة على تقشير الشفاه والحفاظ على درجة ترطيبها.
للجلد الدهني :كيفية تبييض البشرة في 10 دقائق بطريقة طبيعية
- مغلي قشر التفاح
- ماء سلق الملفوف او الكراث
- عصير الليمون الحامض الصافي
- مغلي الخيار 200 جم غير مقشر ويقطع دوائر ثم يوضع قي لتر ماء يغلي 15 دقيقة يصفى مع العصير
- غسول النعناع 500 جم من الاطراف المزهرة في لتر ماء مغلي تنقع 10 دقائق
- غسول الصفصاف الابيض 500 جم من القشرة في لتر ماء مغلي تنقع 10 دقائق
- نقيع ساخن من ازهار حشيشة السعال 500 جم في لتر ماء مغلي تنقع 10 دقائق
 |
| 10 وصفات طبيعية للعناية بالبشرة في المنزل |
للجلد الجاف
- عصير الشمام 200 جم مع ربع لتر ماء مع 20 جم حليب نيئ يخلط جيدا قبل الاستعمال
- زيت زيتون وزيت اللوز الحلو
- مغلي الزيزفون 600 جم من الازهار في لتر ماء يغلى 10 دقائق
- لحب الشباب وبثور الوجه
- مغلي البنفسج المثلث الالوان 500 جم من الازهار والاوراق في لتر ماء تغلى 10 دقائق ويصفى
لبشرة الوجه الرمادية والشاحبة
- مغلي الطرخشون 500 جم من الجذر في لتر ماء يغلى 10 دقائق وينقع 15 دقيقة
الاقنعة التي تجعل البشرة براقة
- يوضع لمدة 20 دقيقة عجينة من مزيج العسل وعصير الليمون الحامض
- عجينة مزيج من عصير التفاح والليمون الحامض وصفار البيض
- تسلق تفاحة في الحليب وتهرس وتدهن فاترة على الوجه
وصفة جل الصبار واللوز للعناية بالبشرة الجافة
 |
| 10 وصفات طبيعية للعناية بالبشرة في المنزل |
المكونات:
ملعقة كبيرة جل الصبار ملعقة كبيرة من اللوز المطحون
ملعقة كبيرة عسل
ملعقة كبيرة حليب
قطرة زيت عطري المفضل لديك
طريقة التحضير والاستخدام:
امزجي جميع المكونات السابقة مع بعضها جيدًا.
اغسلي الوجه وجففيه قبل استعمال الوصفة.
دلكي الوجه بالخليط فى حركات دائرية من أسفل للأعلى لمدة دقيقة واحدة.
اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر.
يمكنك تكرار الوصفة مرة أسبوعيًا لترطيب ونضارة البشرة الجافة.
ملعقة كبيرة جل الصبار ملعقة كبيرة من اللوز المطحون
ملعقة كبيرة عسل
ملعقة كبيرة حليب
قطرة زيت عطري المفضل لديك
طريقة التحضير والاستخدام:
امزجي جميع المكونات السابقة مع بعضها جيدًا.
اغسلي الوجه وجففيه قبل استعمال الوصفة.
دلكي الوجه بالخليط فى حركات دائرية من أسفل للأعلى لمدة دقيقة واحدة.
اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر.
يمكنك تكرار الوصفة مرة أسبوعيًا لترطيب ونضارة البشرة الجافة.
طرق متنوعة للعناية بالبشرة
يوجد أيضاً العديد من الطرق التي تحافظ على نضارة البشرة وتعمل على وقايتها ونذكر منها:- ممارسة الرياضة بإنتظام، حيث تؤدي ممارسة الرياضة إلى تنشيط الدورة الدموية التي من شأنها الحفاظ على نضارة البشرة، كما تساعد الرياضة على تطهير الجسم من السموم عن طريق العرق والإفرازات، ويفضل عمل تقشير للبشرة بعد ممارسة الرياضة يتبعه عمل ترطيب للبشرة باستخدام زبدة الشيا وزيت الزيتون.
- استشارة الطبيب عند حدوث أي إلتهابات أو ظهور تغيرات على البشرة.
- النوم بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً، فجدير بالذكر أن السهر الطويل يؤذي البشرة ويقلل من إشراقها.
استخدام الأقنعة المنزلية للعناية بالبشرة
يمكن استخدام العديد من الأقنعة التي بتم صنعها بالمنزل وهي سهلة ومتوفرة ورخيصة أيضاً، نذكر من هذه الأقنعة:
اقنعة تعيد النضارة للوجه
10 وصفات طبيعية للعناية بالبشرة في المنزل
- تقطع ليمونة حامضة الى دوائر رقيقة توضع على الوجه
الاقنعة القابضة :
- يوضع طبقة من جزر طازج -خيار -بندورة طازجة -تفاحة مقطعة دوائر - قناع العسل
- قناع العسل وخل التفاح المخفف
- قناع عصارة الخس البري او المزروع
اقنعة لازالة الاحمرار
- توضع اوراق طازجة مفتتة من البطاطس -التفاح - الكمثرى ويشوى بالفرن او تحت الرماد يهرس جيدا ويفرد على الوجه لازالة الاحمرار
اقنعة ملطفة مزيلة للتجاعيد :
- قناع لباب التفاح والجزر تفرم ناعما وتوضع قليل من العسل المخفف بماء الورد
- قناع السلق تفرم اوراقه طازجة مع قليل من زيت اللوز الحلو
- قناع من طحين الشوفان -الكتان - الذرة- يغلي في الماء حتى يصبح عصيدة توضع على الوجه فاترة
قناع لازالة الانتفاخ:
- توضع على الوجه طبقة من دوائر التفاح -الخيار-او البطاطا الرقيقة نيئة
اقنعة مريحة ومنشطة :
- قناع لباب الجزر والتفاح والكريما الطازجة
- قناع من ثمار المشمش الفري تخلط مع العسل او الكريما الطازجة
10 وصفات طبيعية للعناية بالبشرة في المنزل
قناع الموز
يتم هرس ثمرة موز واحدة متوسطة الحجم، ووضعها على الوجه لمدة تتراوح من 10 إلى 20 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء البارد، يعمل قناع الموز على الحفاظ على ترطيب البشرة ويجعلها تبدو أكثر نعومة.
قناع الحليب
يمكن عمل هذا القناع عن طريق خلط ربع كوب من بودرة الحليب مع كمية مناسبة من الماء لتصبح كالعجين، ثم يتم وضعها على الوجه والرقبة وتركها لتجف، ثم القيام بغسلها بالماء الدافئ.
قناع خل التفاح
يتم عمل هذا القناع عن طريق إضافة ملعقتين من محلول خل التفاح إلى كوبين من الماء ثم غسل الوجه بهم، يعمل هذا القناع على شد البشرة وتنظيفها.
قناع الخيار وعصير الليمون
هو من أكثر الأقنعة المناسبة للبشرة الدهنية، حيث أن الخيار يعمل على منح النضارة إلى البشرة، كذلك فإنه يؤدي إلى تخفيف الإلتهابات التي تحدث نتيجة للتعرض للشمس، وطريقة عمل قناع الخيار بالليمون من الطرق السهلة، وهذه الوصفة مهمة في حالة إذا ما كانت البشرة جافة، وهي تتم عن طريق خلط كل من المكونات التالية:
بعد خلط هذه المكونات يتم توزيعها على الوجه ويمكن إستخدام قطنة في ذلك، ومن المهم توزيعها حول منطقة العينين، وبعد ربع ساعة يغسل الوجه بالماء البارد، يتم تكرار عمل هذا القناع يومياً لمدة إسبوع.
ملاحظة: لا يتم إضافة الجليسرين إذا كانت البشرة دهنية
يتم هرس ثمرة موز واحدة متوسطة الحجم، ووضعها على الوجه لمدة تتراوح من 10 إلى 20 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء البارد، يعمل قناع الموز على الحفاظ على ترطيب البشرة ويجعلها تبدو أكثر نعومة.
قناع الحليب
يمكن عمل هذا القناع عن طريق خلط ربع كوب من بودرة الحليب مع كمية مناسبة من الماء لتصبح كالعجين، ثم يتم وضعها على الوجه والرقبة وتركها لتجف، ثم القيام بغسلها بالماء الدافئ.
قناع خل التفاح
يتم عمل هذا القناع عن طريق إضافة ملعقتين من محلول خل التفاح إلى كوبين من الماء ثم غسل الوجه بهم، يعمل هذا القناع على شد البشرة وتنظيفها.
قناع الخيار وعصير الليمون
هو من أكثر الأقنعة المناسبة للبشرة الدهنية، حيث أن الخيار يعمل على منح النضارة إلى البشرة، كذلك فإنه يؤدي إلى تخفيف الإلتهابات التي تحدث نتيجة للتعرض للشمس، وطريقة عمل قناع الخيار بالليمون من الطرق السهلة، وهذه الوصفة مهمة في حالة إذا ما كانت البشرة جافة، وهي تتم عن طريق خلط كل من المكونات التالية:
- ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- ملعقة صغيرة من الجليسرين.
بعد خلط هذه المكونات يتم توزيعها على الوجه ويمكن إستخدام قطنة في ذلك، ومن المهم توزيعها حول منطقة العينين، وبعد ربع ساعة يغسل الوجه بالماء البارد، يتم تكرار عمل هذا القناع يومياً لمدة إسبوع.
ملاحظة: لا يتم إضافة الجليسرين إذا كانت البشرة دهنية