غالبًا ما يصبح كعب القدم جافًا ، فيصبح نسيج الجلد خشنًا ويمكن أن يتدهور إلى تشققات ، وذلك لعدة أسباب منها:
أسباب خشونة وتشقق القدمين :
- العادات اليومية السيئة ، مثل قلة تناول السوائل ، واستخدام مستحضرات العناية التي تحتوي على العطور والمواد الكيميائية ، واستخدام الصنادل ذات النوعية الرديئة ...
- لعلاج الكعب الجاف وترطيبه وإعطاء البشرة ملمسًا ناعمًا ، يوصى باعتماد هذه الوصفات الفعالة التي تظهر نتائجها من المرة الأولى.
وصفة لإزالة تشققات الكعب مع الزبادي والكركم :
هي وصفة تعمل أيضًا على إزالة الجلد الميت ، ومنحه ملمسًا ناعمًا.
المكونات:
• ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
• ملعقة كبيرة عسل.
• ملعقة كبيرة كركم.
- يتم نقع القدمين في الماء لمدة 20 دقيقة ، ثم يتم استخدام حجر الخفاف لإزالة الجلد الميت. ضعي المزيج على الكعبين وباطن القدمين واتركيه لمدة 35 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
علاج تشققات الكعب بالخميرة المغربية والصابون
- من أهم الوصفات الطبيعية لترطيب كعب القدمين ، تعتبر الخميرة مكوناً فعالاً لترطيب وتغذية البشرة ، وبدورها الصابون المغربي المعروف أيضاً بالصابون الأسود يزيل خلايا الجلد الميتة ويساعد على التئام التشققات. باطن القدمين يغذي البشرة ويمنحها النعومة
مكونات الوصفة :
• ملعقة كبيرة صابون مغربي.
• ملعقة كبيرة خميرة.
اخلطي المكونات ودلكي خليط الكعب لبضع دقائق ، ثم ارتدي الجوارب القطنية أو لفها بورق نايلون أو غلاف بلاستيكي طوال الليل لشطفها في الصباح.
رطبي الكعبين بخليط السكر وزيت اللوز الحلو
وصفة فعالة لتقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة وترطيبها.
المكونات:
• 3 ملاعق سكر
• كمية كافية من زيت اللوز الحلو.
اخلطي السكر بزيت اللوز الحلو ، ثم دلكي كعب قدميك بالمزيج لمدة 10 دقائق على الأقل. اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة أخرى قبل شطفه بالماء البارد ثم ترطيبه وارتداء الجوارب القطنية.
وصفة زيت الزيتون لعلاج تشقق الكعب والقدمين :
زيت الزيتون يرطب البشرة ويعالج الجفاف ويحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات المهمة للبشرة ، لذلك يمكنك تدليك قدميك بزيت الزيتون وتركه لمدة 10 دقائق على القدم وارتداء الجوارب لمدة ساعة على الأقل ، ثم غسل القدمين . ثم اغسلي باستخدام الماء الدافئ.
وصفة الليمون والجلسرين لعلاج تشقق الكعبين :
يساعد الليمون على إزالة طبقات الجلد الميتة من القدمين ، بينما الجلسرين مرطب جيد للبشرة ، لذلك تحتاج إلى نقع قدميك في ماء دافئ لبضع دقائق ، ثم نقوم بإذابة ملعقة كبيرة من الملح ، وعشر قطرات من عصير الليمون ، وملعقة كبيرة من الجلسرين وملعقة كبيرة من ماء الورد في هذا الماء ، ونضع القدمين في الماء لمدة 20 دقيقة ، ونستخدم حجرًا لفرك القدمين للتخلص من الجلد الميت ، ونغسل القدمين بماء فاتر.
وصفة الموز والقهوة لعلاج تشقق الأقدام :
تحتوي القهوة على مكونات تعمل على إزالة طبقات الجلد الميت ، بينما يساعد الموز على ترطيب البشرة وتزيد فائدتها بإضافة زيت الزيتون ، ولهذا نصنع مزيجًا من الموز المهروس (حوالي نصف فاكهة) مع ملعقتين كبيرتين من القهوة وملعقتين كبيرتين. من زيت الزيتون ، ويوضع على القدم لمدة 10 دقائق ويدلك القدمين جيداً قبل غسلهما بالماء الدافئ.