نصائح وإرشادات لمرضى البول السكري

1_ يجب تحديد نظام غذائي قليل في كمية النشويات والسكريات والكوليسترول.

2_ الاكثار من تناول فاكهه التفاح والحمضيات خاصة الجريب فروت ولكن يجب الاحتراس من تناول البلح زالتين والعنب والمانجو والموز والبطاطا الحلوة؛ لان هذه الفواكة تحتوي على نسبة عالية من السكريات.

3_ بعض الخضراوات ضرورية لمرضى السكري خاصة الغنية بالالياف مثل : الجزر ، الطماطم، السبانخ، الكرنب، القرنبيط، الخيار، البصل، الكرفس.

4_ تحتوي قشور القمح على الالياف الطبيعية ، لذا ينصح مريض السكر بتناول خبز القمح الكامل ومشتقاته، وعدم تناول الخبز الابيض والمعكرونة والرز المصقول.

5_ ينصح بالاكثار من تناول الاسماك حيث انها تحتوي على الاحماض الدهنية المشبعة ، اما الاطعمة الغنية بالكوليسترول فيجب عدم تناولها مثل المخ والكبد والكلاوي.

1_ يجب الحرص على ان يتمتع مريض السكري بالوزن المثالي خاصة اذا كان مصابا بسكر الكبار(بعد سن اىاربعين).

2_ قد ينخفض مستوى السكر بالدم اثناء السفر او الرياضة اقل من 70ملجم% لذلك يجب ان يكون مع المريض قطعة من الحلوى او الشوكولا .

3_ طبيعة العمل قد تؤثر على مريض السكري مثل السهر وقيادة السيارات وزيادة الانفعال خلال العمى.

4_ يؤثر ارتفاع السكر (الجولوكوز) بالدم على وظيفة اعضاء الجسم خاصة الكليتين ويمكن ملاحظة ظهور الزلال في بول مريض السكري، كما يؤدي ارتفاع السكر الى ضعف وصول الدم للساقين والقدمين بسبب تصلب الشرايين كما تضعف حيوية الجلد ويتأخر التئام الجروح.

5_ ننصح مريض السكري بعمل فحوصات دورية للدم والبول وقاع العين (الشبكية) حيث يؤدي تلف الشعيرات الدموية الى انقطاع وصول الدم للشبكية، كما يوصى بعمل رسم قلب بصورة منتظمة للاستدلال على سلامة الشرايين وكفاءة عضلة القلب.