اعشاب كوم علاجك في بيتك اعشاب كوم علاجك في بيتك
a3shap

آخر الوصفات

a3shap
جاري التحميل ...

تعرف على أكثر طرق الوقاية من السرطان فعالية وحماية جسم الانسان

نصائح غذائية للوقاية من السرطان.



*أعلن باحثون كنديين في تورنتو انهم توصلوا الى اكتشاف يمكن ان يسمح بمعالجة سرطان اللمفاوية مرض هودجين من دون اللجوء الى العلاج الكيميائي او الاشعاعي حيث انهم اكتشفوا ان مادة بروتينية اطلق عليها اسم "انترلوكين 13" الموجودة على هيئة نقاط سوداء حول الخلايا السراطنية هي التي تسبب تطوير المرض ، وتمكن الباحثون في المختبرات من وقف الخلايا السرطانية من خلال ازالة هذه المادة الامر الذي يشكل برأيهم اكتشافا عظيما ،وهم يعتقدون انه سيصبح بالامكان التوصل الى النتيجة نفسها لدى المصابين بهذا المرض ، وفي الوقت الحالي يكن شفاء ما بين 70%الى80% من المصابين بمرض هودجين بفضل العلاج الكيميائي او الاشعاعي لكن من دون ضمان عدم عودة المرض نهائيا ، ويأمل الباحثون في الحصول على التمويل الضروري لاجراء الاختبارات السريرية التي يمكن ان تستمر على اربع ساعات وتكلف نحو 200 مليون دولار كندي حوالي 134 مليون دولار امريكي.
وللوقاية من السرطان عموما ننصحك بمضاعفة تناولك لفيتامينات ه،ج،ب6 E،C،B وحمض الفوليك .

وقد اوصى خبراء التغذية باتباع الوصفات الغذائبة التاية للتقليل من خطر التعرض للاصابة بالسرطان:

تناول الوجبات الأقل دهونا والاكثر اشتمالا على الالياف عليك التقليل من تناول الاطعمة الدهنية كاللحوم ومنتجات الالبان كاملة الدسم .
ويمكنك تناول الاطعمة المشتملة على الكربوهيدرات غير سابقة التكرير مثل الرز وخبز القمح الكامل والفواكه .
اكثر من فيتامين على هيئة "بيتا كاروتين" فعليك الاكثار من تناول الجزر ، الخضراوات الخضراء منها والورقية،والفواكه الصفراء او بامكانك ان تاخذ جرعات من بيتا كاروتين بمقدار 10-20 الف وحدة دولية يوميا.
تناول كميات مناسبة من عنصر "السيلينيوم" اللازم للجسم، وتعتبر حبوب القمح والاطعمة البحرية من المصادر الغنية بهذا العنصر كما قد ينصح بتعاطي 100-200 ميكروغرام منه يوميا كجرعة اضافية.
اكثر من تناول الكالسيوم من مصادره الطبيعية كالخضار الجذرية والاسماك المعلبة ومشتقات الالبان ، الجوز، حليب الصويا فان كثره الكالسيوم في طعامك تقلل من سرطان القولون الذي يعتبر ثاني اخطر الامراض السرطانية في الولايات المتحدة الامريكية مثلا فان لم يتيسر لك منه فيك فعليك باخذ الجرعات الاضافية منه.
اكثر من تناول خضراوات عائلة الملفوف "العائلة الصليبية" كالقرنبيط والكرنب والبروكلي التي تشمل على عناصر غذائية طبيعية من شانها ان تساعد جسمك على التخلص من المواد التي قد تسبب اصابته بالسرطان.
اي ان لهذه الخضر قيمة وقائية من سرطان الجزء الاسفل من المعي الغليظ  والمعي الدقيق ، كما ان هذه الخضراوات تقلل من الاصابة بسرطان الثدي ، هذا بالاضافة الى ان الملفوف يحد من نسبة الكوليسترول في الدم حيث انه يعد من اهم مصادر الالياف والكالسيوم ويخفض السكر في الدم مما يجعله غذاء مفيدا للغايه خاصة لمرضى البول السكري ، ونظرا لغناه بمادة الكلوروفيل فانه يزيد من خضاب الدم الهيموجلوبين وييسر عملية التمثيل الغذائي للمواد السكرية ، كما يوفر الخلايا مناخا ملائما لامتصاص الاكسوجين بطريقة طبيعية.

عن الكاتب

a3shapcom

التعليقات


اتصل بنا

موقع اعشاب كوم علاجك في بيتك يقدم الوصفات الحصرية بالاعشاب المفيدة لكل افراد الاسرة نأمل منك عزيزي الزائر الاشتراك معنا ليصلك جديد الوصفات أول بأول وذلك من خلال الاشتراك بالقائمة البريدية

جميع الحقوق محفوظة

اعشاب كوم علاجك في بيتك